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黑豆皮含有大量的維生素C、維生素B、碳水化合物、膳食纖維豐富的高蛋白,低熱量,減肥的人吃黑豆皮既能補充營養,又不會發胖,黑豆皮還有8種酸,黑豆皮有明目作用,對頭發比較好,還能使皮膚變得白皙,老年人可以適當的吃一些黑豆皮,能夠軟化血管,可以經常吃黑豆皮來改善身體機能,增強人體免疫力。
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